Grundregeln für sicheres Spielen
- Lege vor jeder Sitzung ein festes Budget fest und nutze nur Geld, dessen Verlust keine Probleme verursacht.
- Bestimme im Voraus, wie lange du spielen möchtest, und halte dich an dieses Zeitlimit.
- Versuche niemals, Verluste durch höhere Einsätze zurückzugewinnen.
- Spiele nicht unter Alkoholeinfluss, bei Stress oder um negativen Gefühlen zu entkommen.
- Leihe dir kein Geld für Glücksspiel und nutze keine Mittel, die für Miete, Rechnungen oder Lebensmittel bestimmt sind.
- Plane regelmäßige Pausen ein und behalte andere Hobbys und soziale Kontakte im Blick.
Werkzeuge im Spielerkonto
Seriöse Anbieter stellen verschiedene Funktionen zur Selbstkontrolle bereit. Im BetMatch Casino Test haben wir die verfügbaren Werkzeuge ausführlich beschrieben. Dazu gehören:
- Einzahlungslimits für einen Tag, eine Woche oder einen Monat
- Verlust- und Einsatzlimits, um das Budget dauerhaft im Blick zu behalten
- Sitzungserinnerungen, die auf die bereits verbrachte Spielzeit hinweisen
- Spielpausen für einen frei wählbaren Zeitraum
- Selbstausschluss für alle, die sich längerfristig zurückziehen möchten
In Deutschland besteht zusätzlich die Möglichkeit, sich über das bundesweite Sperrsystem OASIS für Glücksspiel bei in Deutschland lizenzierten Anbietern sperren zu lassen.
Warnsignale erkennen
Ein problematisches Spielverhalten entwickelt sich oft schleichend. Die folgenden Fragen helfen bei einer ehrlichen Selbsteinschätzung:
- Spielst du häufiger oder länger, als du ursprünglich geplant hattest?
- Denkst du auch außerhalb des Spiels ständig an das nächste Spiel?
- Versuchst du, verlorenes Geld mit weiteren Einsätzen zurückzuholen?
- Verheimlichst du dein Spielverhalten vor Familie oder Freunden?
- Fühlst du dich gereizt oder unruhig, wenn du nicht spielen kannst?
- Hast du wegen des Spielens Schulden oder Probleme im Beruf oder in der Familie?
Wer mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortet, sollte eine Pause einlegen und sich Unterstützung holen. Frühzeitige Hilfe ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zurück zur Kontrolle.
Hilfe und Beratung
Kostenlose und vertrauliche Unterstützung bieten unter anderem die folgenden Organisationen:
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Informationen, Selbsttests und Beratung rund um Glücksspiel.
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Internationale Online Beratung und Selbsthilfegruppen, auch auf Deutsch.
-
Ratgeber und Präventionsangebote für einen bewussten Umgang.
In Deutschland steht außerdem die bundesweite kostenfreie Telefonberatung zur Glücksspielsucht unter 0800 1 37 27 00 zur Verfügung. Auch örtliche Suchtberatungsstellen helfen Betroffenen und Angehörigen weiter.
Jugendschutz
Glücksspiel ist ausschließlich volljährigen Personen ab 18 Jahren gestattet. Eltern sollten Geräte mit Zugang zu Casinoseiten durch Passwörter und Jugendschutzfilter sichern und Zugangsdaten niemals speichern oder weitergeben.
Weitere Informationen zum Umgang mit Daten findest du in unserer Datenschutzerklärung und der Cookie-Richtlinie.